在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 133.91克 | 碳水物: 170.10克.
早餐: الخيار (مع القشرة), فول مدمس, دولفين تونة مفتتة. 午餐: بلح, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), ارز مسلوق, سمك التونة المخبوز أو المشوي. 晚餐: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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