在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 108.53克 | 蛋白质: 80.28克 | 碳水物: 140.55克.
早餐: Сыр Российский, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Мёд , Тыквенные Семечки. 午餐: Filippo Berio Соус Песто Классический, Творог 9%, Арахисовая Паста, Кефир 2,5%, Гост Пломбир, Сырой Овощ, Сметана 15%. 晚餐: Фруктовый Салат, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. 小食/其他: Oreo Печенье, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|