|
Hab jetzt ca. 2 Wochen nicht getrackt. Es war viel los und ich brauchte irgendwie mal ne Pause davon. Auch um zu schauen, ob ich ohne klar komme. Vertrauen aufbauen... Gewicht ist kaum rauf gegangen. 🙂
Gestern abend hab ich spät Nudeln gegessen, also find ich den Wert von heute nicht so wild.
Ab morgen werd ich wieder tracken und die letzten Kilos etwas konzentrierter angehen.
Einen schönen Sonntag euch allen! 🌻
|
96.9 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.7 公斤
|