在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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848 千卡
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脂肪: 32.48克 | 蛋白质: 87.97克 | 碳水物: 50.04克.
午餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah, Tempe Goreng, Telur Goreng. 晚餐: Putih Telur Matang, Muscle First Whey Protein Isolate. 小食/其他: Edamame. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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