在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2043 千卡
|
脂肪: 70.81克 | 蛋白质: 122.48克 | 碳水物: 230.29克.
早餐: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук. 晚餐: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Лента Пряники с Клубничной Начинкой, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сметана . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|