在2015年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 29.97克 | 蛋白质: 185.19克 | 碳水物: 117.86克.
早餐: Café, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Plátano. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Espinacas Cocidas (Frescas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 小食/其他: Lipo Caramelos Super Ácidos, Gentech Whey Protein 7900, Manzana Verde. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|