在2011年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 38.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 低.
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3317 千卡
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脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 124.96克 | 碳水物: 514.17克.
早餐: Nectarine, Danone Strawberry, Danone Blueberry. 午餐: Mung , Mixed Veg, Cherry Tomato, Egg, Baguette, Banana, Apples, Pear. 晚餐: Vitalinea Chocolate Dessert, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper, Cheddar Cheese. 小食/其他: Fitness Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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3825 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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