在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2843 千卡
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脂肪: 106.46克 | 蛋白质: 120.66克 | 碳水物: 346.79克.
早餐: Prezunic Pão de Hambúrguer , Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. 晚餐: M&M's Amendoim, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 小食/其他: Banana Prata, Aliança Uva Vitória, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4166 千卡
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运动:
徒步旅行 - 8 分钟, 驾驶 - 42 分钟, 看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 24 分钟, Dormir - 3 小时 和 57 分钟, Google Fit - 8 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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