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toujours pas satisfaite de mon physique. je pensais être heureuse d’atteindre les 50kg (presque pile) mais bof. je vais devoir m’éloigner de la balance, me concentrer sur le physique et accepter qu’une prise de poids va être obligatoire (du muscle !!)
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50.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 54.09克 | 蛋白质: 112.70克 | 碳水物: 217.60克.
早餐: Lidl Framboises Surgelés, Continente Graines de Chia, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Oeuf, Épi d'or Pain de Mie Complet. 午餐: Petti Double Concentré de Tomates, Tomates, Oignons, les Nouveaux Fermiers Chipos Végétales aux Herbes de Provence, Marque Repère Riz Long Basmati. 晚餐: Prozis Egg White, Nat & Vie Crème de Soja , Oeuf, Greenco Enoki Mushroom, Prozis Sauce Barbecue Zero , Brocoli, Le Gaulois Filet de Poulet l'extra Tendre, Tanoshi Nouilles Japonaises Soba. 小食/其他: Gerblé Cookie Chocolat sans Sucres Saveur Noisette, Danone Skyr, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Auchan Pépites de Chocolat , Banane, Continente Flocons D’Avoine Bio. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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