在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 78.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 67.51克 | 碳水物: 133.24克.
早餐: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Окское Яйцо Отборное. 午餐: Kuhne Горчица Зернистая, Garant Tortelloni Arrabbiata, Верес Огурцы. 晚餐: Ice Republic Мороженое без Сахара с Арахисовой Пастой, Мясновъ Ризотто с Лососем и Шпинатом с Пармезаном. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|