在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
690 千卡
|
脂肪: 25.47克 | 蛋白质: 23.37克 | 碳水物: 96.55克.
早餐: Виноград, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. 午餐: Роллтон Лапша Цезарь с Креветкой . 晚餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 小食/其他: Красная Цена Кола. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|