在2015年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 19.12克 | 蛋白质: 80.64克 | 碳水物: 131.98克.
早餐: Mushrooms, Poached Egg, Tesco Smoked Bacon Medallions, Warburtons Toastie. 午餐: Coleslaw, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Tesco Baker's Soft Oat Topped Deli Rolls. 晚餐: Coleslaw, Baked Potato (Peel Eaten), Princes Tuna Chunks in Brine, Tesco Simple Side Salad. 小食/其他: White Table Wine. 更多的......
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2625 千卡
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运动:
健美操 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 2 小时 和 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 59 分钟. 更多的......
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稳定体重
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