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weigh in time : 5.50am
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88.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 31.60克 | 蛋白质: 37.26克 | 碳水物: 282.93克.
早餐: Tea Presweetened with Sugar, Lemon Yoghurt. 午餐: Tea Presweetened with Sugar, Rice Time (Cantonese). 晚餐: Sweet and Sour Battered Chicken. 小食/其他: Wotsits 25% Extra, Rolos, Orange & Nectarine Yogurt, Tea Presweetened with Sugar, Touch of Strawberry Sugar Free, Volvic. 更多的......
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2805 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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