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746 千卡
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脂肪: 13.46克 | 蛋白质: 83.82克 | 碳水物: 70.74克.
早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé , Malo Fromage Frais 0%, Fraises Congelées Non Sucrées, Mandarine, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Phytostine Nutristatime Fraise, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 午餐: Haricots Verts, Lustucru Gnocchi aux Pommes de Terre, Escalope de Poulet. 晚餐: Choux Blanc, Salade Verte, Ouassous Congelé Crevette. 小食/其他: Noix de Cajou, Pure Via Stevia, Café Régulier, Sucre Brun, Carrefour Lait Demi Écrémé. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 休息 - 9 小时, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, Apple Health - 2 小时 和 7 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟. 更多的......
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