在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 106.14克 | 碳水物: 145.15克.
早餐: Mercadona Mango, Малина, Carrefour Bio Copos de Avena, Яйцо, Vemondo High Protein Soja, GutBio Yogurt Griego. 午餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Стриплойн, Зеленый Перец. 晚餐: Skælskør Frugtplantage Jordbærgrød, Грейпфрут (Розовый и Красный). 小食/其他: Красное Яблоко, Миндаль. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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