在2023年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 112.15克 | 碳水物: 143.38克.
早餐: Яичный Желток, Kati Кокосовый Крем, Яичный Белок, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Золотые Луга Молоко 3,2%. 午餐: Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|