在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 44.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 91.83克 | 蛋白质: 87.65克 | 碳水物: 138.97克.
早餐: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яблоки Гала, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сырники с Адыгейским Сыром и Зеленью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Сахар со Стевией, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|