在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
848 千卡
|
脂肪: 27.97克 | 蛋白质: 92.88克 | 碳水物: 58.08克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Теос 2%, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. 午餐: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль. 小食/其他: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|