在2023年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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114.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 168.93克.
早餐: Clara de Huevo, Huevo, Nopales, Sanissimo Salmas (Paquete), Jumex Jugo de Manzana. 午餐: Pescado Blanco, Mangos, La Huerta Mezcla Mexicana, Sanissimo Salmas (Paquete). 晚餐: Sanissimo Salmas (Paquete), Jitomate, Pepino (Pelado), Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, Espinacas. 小食/其他: Manzana. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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