在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 71.71克 | 碳水物: 132.38克.
早餐: Татищев Тыква Запечённая , Грецкие Орехи, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский, Яйцо Куриное, Просфора. 午餐: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Груши, Татищев Тыква Запечённая , Эконива Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Кабачковая Икра, Сердце Говяжье, Смешанные Орехи. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|