在2015年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2452 千卡
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脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 111.33克 | 碳水物: 388.25克.
早餐: Milk (Nonfat), General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Bananas, Post Grape-Nuts Cereal, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey. 午餐: V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Bananas, Apples, Baby Carrots, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Plenti Greek Yogurt. 晚餐: Coffee, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Odwalla Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. 小食/其他: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Noosa Pumpkin Yogurt, Bananas, Coffee, Espresso Coffee, Cappuccino, Cappuccino, Espresso Coffee, Odwalla Original Bar - Chocolate Chip Peanut, Coffee. 更多的......
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3132 千卡
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运动:
休息 - 30 分钟, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 坐着 - 8 小时 和 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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