在2023年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 108.53克 | 碳水物: 99.63克.
早餐: Яичный Белок, Магнит Слива, Красные Вишни, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). 午餐: SPAR Кукуруза, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%. 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|