在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 40.74克 | 蛋白质: 71.38克 | 碳水物: 80.26克.
早餐: Форель, Брокколи Тушеные, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Малина. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|