在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 76.49克 | 蛋白质: 104.94克 | 碳水物: 100.20克.
早餐: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. 午餐: Говядина Тушеная, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|