在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 88.22克 | 碳水物: 149.49克.
早餐: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Пицца Замороженная с Колбасой и Сыром, Гречка Отварная. 午餐: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. 晚餐: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Капуста. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|