在2015年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 25.57克 | 蛋白质: 162.35克 | 碳水物: 98.59克.
早餐: Plátano, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Café. 午餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo, COTO Carne de Res Paleta. 小食/其他: Manzana Verde, Gentech Whey Protein 7900. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|