|
Ayo Kita Semakin Semangat
|
119.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 39.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2616 千卡
|
脂肪: 92.50克 | 蛋白质: 210.70克 | 碳水物: 224.14克.
早餐: Fiesta Siomay Udang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Soto Ayam, Lele Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Macaroni Schotel, Bubur Candil, Telur Gulung dengan Ayam atau Kalkun, Lemper, Yakult Yakult, Kopi. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|