|
Ужин 626 ккал
|
1207 千卡
|
脂肪: 94.99克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 22.38克.
午餐: La Tourangelle Масло Авокадо, Кабачки, Monini Лимонный Сок, Белая Дача Зелень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форель на Пару. 晚餐: Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. 更多的......
|
|
 评论
Форель, шпинат, огурцы , масло оливковое 🫒, масло сливочное, лимонный сок
2023年10月17日 会员：: Надежда solevc
|
Скажите, а кето десерты вы едите? Не видела никогда их у вас.
2023年10月17日 会员：: AnnaStrocchi
|
Кето десерты можно на углеводных загрузках, а я на строгом кето. Мне еще минимум нужно скинуть 15 кг. Так что пока без десертов
2023年10月17日 会员：: Надежда solevc
|
Наверное, потом и не захочется уже). Я после перехода на кето и нуп и фрукты разлюбила.
2023年10月17日 会员：: AnnaStrocchi
|
И даже шоколад горький 90, 100% не едите?
2023年10月17日 会员：: AnnaStrocchi
|
Шоколад тоже нельзя. На углеводных загрузках я ела по 100 гр в день или ягоды (кроме черешни), или арбуз, или дыня
2023年10月17日 会员：: Надежда solevc
|
А углеводные загрузки как часто делаете?
2023年10月17日 会员：: AnnaStrocchi
|
Я год на кето. Первый раз делала через 8 месяцев, теперь каждые полгода
2023年10月17日 会员：: Надежда solevc
|
У вас очень крутой результат, будет еще круче👍😍
2023年10月17日 会员：: AnnaStrocchi
|
2023年10月17日 会员：: Надежда solevc
|
|
|