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Pesagem do dia 16/10/2023: 86,0kg
***** (dep muito)
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86 公斤
最近减少: 94 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2341 千卡
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脂肪: 79.96克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 300.72克.
早餐: Maratá Catchup, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Heinz Maionese Páprica Defumada, Maçã. 午餐: Mandarim Peta Mandarim, Vida Leve Frango no Amendoim com Abobrinha e Cenoura. 晚餐: Bolo de Rolo, Banana Prata, Bolo de Goma. 小食/其他: Unibom Quebra Queixo, Uvas, Jucurutu Queijo Coalho, Geléias e Conservas, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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