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ada9121
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2023年10月17日
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, 2023年10月17日:
1694 千卡
脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 109.31克 | 碳水物: 112.03克.
早餐:
Costco 科克蘭全脂鮮乳, 全家 蒜香辣椒義大利麵.
午餐:
芭樂, 蛋白盒子 五香藥膳雞腿.
晚餐:
芭樂, 水梨, 台糖 大豆沙拉油, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 光泉 無加糖黑豆漿.
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