在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 37.47克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 69.42克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Lasanha com Carne, Alface Rúcula. 晚餐: Substancia Empada de Frango Fit, Ameixas. 小食/其他: Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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