在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 90.24克 | 碳水物: 133.60克.
早餐: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мясновъ Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Борщ с Курицей, Паштет из Куриной Печени с Черносливом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 晚餐: Золотая Долина Варенье из Сливы, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Магнит Слива, Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|