在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 52.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2128 千卡
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脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 149.71克 | 碳水物: 200.65克.
早餐: Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Mjölk 3%. 午餐: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 晚餐: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt , Pågen Lingongrova (40g), Familjen Dafgårds Kålpudding. 小食/其他: Arla Ost, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Flora Flora med Smör , Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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