在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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42.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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769 千卡
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脂肪: 17.25克 | 蛋白质: 103.82克 | 碳水物: 47.08克.
早餐: Kirkland Signature Organic Walnuts, Isopure Whey Protein Isolate, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, 福樂 自然零無加糖優酪, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. 午餐: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg White . 晚餐: Onions , Tomato Sauce, Zucchini , Skinless Chicken Breast, Ground Pork . 小食/其他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack. 更多的......
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稳定体重
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