在2023年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 73.92克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 130.10克.
早餐: Сметана , Творог 5%, Кофе. 午餐: Говядина Отварная, Квашеная Капуста. 晚餐: Pringles Tortilla El Nacho Cheese, Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. 小食/其他: Хлеб, Ферма Молоко 2,5%, Мандарин, Сливы. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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