在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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133.6 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 19.59克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 289.38克.
午餐: Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco White Bread Rolls, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 晚餐: Spaghetti, Tesco Mixed Vegetables, Aldi 5% Lean Beef Mince, Asda Bolognese Sauce. 小食/其他: Sponge Cake , Tesco White Bread Rolls, Tesco Strawberry Jam, Pears , Oranges . 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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