|
Mari Protein Lagi
|
119.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2171 千卡
|
脂肪: 68.51克 | 蛋白质: 214.97克 | 碳水物: 163.29克.
早餐: Putih Telur Matang, Telur Rebus. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Pepes Ikan Mas, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Tahu Bakso, Lemper, Yakult Yakult, Kopi. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|