在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 76.53克 | 碳水物: 147.76克.
早餐: Оливковое Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Лаваш Тонкий. 午餐: Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Голубика. 小食/其他: Red Bull Red Bull Sugar Free, Победа Конфеты Чаржед, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Арбуз Желтый. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|