在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 41.34克 | 蛋白质: 42.89克 | 碳水物: 172.78克.
早餐: Urap, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. 午餐: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Terasi, Tahu, Nasi Putih, Usus Ayam Goreng. 晚餐: Uleg Sambal Terasi, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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