在2023年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 33.83克 | 蛋白质: 176.98克 | 碳水物: 172.10克.
早餐: Магнит Яблоки Новый Урожай, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. 午餐: Шпинат, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. 晚餐: Магнит Кабачки Свежие. 小食/其他: Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|