在2023年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 36.17克 | 蛋白质: 55.69克 | 碳水物: 164.40克.
早餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Ketan (Ketan). 午餐: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 晚餐: Pepaya. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Jus Jeruk, Delfi Twister Minis Black. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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