ventylyat2的日记, 2023年10月14日

вот это да, получилось не забыть сфоткать приём пищи! сырники из рисовой муки, готовила сама :°

---

930 千卡

脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 57.37克 | 碳水物: 59.67克.   早餐: Самбери Шаурма Диетическая. 午餐: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 晚餐: Красное Яблоко, Сырники ПП. 更多的......

1865 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......