在2023年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 85.22克 | 碳水物: 283.40克.
午餐: Santa Helena Paçoquita (15g), Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Atum, Fast Temaki Niguiri Salmão. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Président Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 小食/其他: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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