在2023年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 32.18克 | 碳水物: 150.35克.
早餐: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Padaria Pão Francês, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 午餐: Seara Lasanha 4 Queijos, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Habib's Esfiha de Carne, Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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