在2023年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 39.69克 | 蛋白质: 135.32克 | 碳水物: 220.91克.
早餐: Mimosa Leite Meio Gordo, Banana. 午餐: Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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