|
Soğuk baklava yiyen ev halkının yanında boş boş çay içmek😢 sıkıntı şurada son kardiyoloji muayenemde kolesterol hep yüksek o yüzden şekersiz ve daha çok sebze meyve yönelme kararı alındı ligh yogurt süt vs ve et ürünleri azalma🙁 cidden zorlanıyorum ama sağlık için devam etmeye çalışıyorum amaç sadece kilo vermek değil🙏
|
1395 千卡
|
脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 53.33克 | 碳水物: 199.58克.
早餐: Yumurta Beyazı, Ekşi Hamur Ekmek, Pekmez, Bal, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. 午餐: Mercimek Çorbası. 晚餐: Starbucks Elmalı Fit Kek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 小食/其他: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Muz, Badem, Mandalina. 更多的......
|
|