在2023年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.7 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 69.10克 | 蛋白质: 93.91克 | 碳水物: 118.42克.
早餐: Сырные Вафли, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Мандарины, Сырные Вафли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Сметана 20%, Творог 5%. 午餐: Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Сыродел Сыр Адыгейский , Руккола, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Iberica Сок Лимона , Сэн Сой Соевый Соус, Botanica Микс Зелени Салатный, Авокадо Авокадо, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|