注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
krendel94ka
日记
2023年10月13日
krendel94ka的日记, 2023年10月13日
krendel94ka的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
88 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月13日:
1512 千卡
脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 60.72克 | 碳水物: 206.31克.
午餐:
Наш Сік Яблочный Сок, Гренки Домашние, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Орехи в Шоколаде, Флинт Сухарики Сметана и Зелень, Банан.
更多的......
2604 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
krendel94ka的体重历史
查看完整的历史记录