Sink-or-swim的日记, 2011年08月10日

在2011年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 44.3 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月10日:

595 千卡

脂肪: 24.50克 | 蛋白质: 19.50克 | 碳水物: 81.50克. 午餐: Mocha Coconut Frappuccino Light (Tall). 晚餐: Bistro Santa Fe Style Salad. 小食/其他: Top Ramen Beef Flavor Oodles Of Noodles Soup. 更多的......

2108 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 10 分钟, 驾驶 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 11 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少2.2 公斤

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