在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 123.57克 | 碳水物: 138.01克.
早餐: Лимон, Thorne Medibolic, Яблоко, Киви, Сельдерей, Базилик, Руккола, Шпинат. 午餐: Авокадо Наполеон, Зеленый Листовой Салат, Barilla Pesto Alla Genovese, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель. 晚餐: Global Village Кукуруза Варёная без Сахара. 小食/其他: Растишка Йогурт Клубничный, Snaq Fabriq Snaqer, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Останкино Мясо Праздничное, Pro DOZA Протеин Кокосовый Шоколад, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Брокколи, Цветная Капуста, Мексиканская Смесь. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|